心理频道
怎么判断自己有没有抑郁？过来人告诉你真正有用的方法
你可能从来没从这个角度想过如果我说"怎么判断自己有没有抑郁其实不是问题，你对待怎么判断自己有没有抑郁的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真
考前焦虑怎么缓解？今天终于有人说透了
一个有意思的现象你有没有发现：关于考前焦虑怎么缓解的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普遍
讨好型人格怎么改变的真实案例，值得每个人看看
一个真实的故事大伟最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。事情的起因说起来也不复杂——但对大伟来说，那种感觉
社交恐惧症可以治好吗的5个实用方法，第3个最有效
你可能从来没从这个角度想过如果我说"社交恐惧症可以治好吗其实不是问题，你对待社交恐惧症可以治好吗的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的
讨好型人格怎么改变的真相，99%的人不知道
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
怎么判断自己有没有抑郁的真实案例，值得每个人看看
一个真实的故事阿静最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。事情的起因说起来也不复杂——但对阿静来说，那种感觉
怎么判断自己有没有抑郁？很多人都忽略了这一点
先说一个可能颠覆你认知的事关于怎么判断自己有没有抑郁这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不
心理咨询师怎么选？心理学角度帮你深度剖析
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
精神内耗严重怎么办全面解析：原因+方法+避坑指南
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"精神内耗严重"这件事。因为我发现身边太多人被这个问题困
社交恐惧症可以治好吗？今天终于有人说透了
一个真实的故事老王最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。事情的起因说起来也不复杂——但对老王来说，那种感觉
轻度抑郁症的表现有哪些？过来人告诉你真正有用的方法
凌晨两点，阿城还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。阿城翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
心理咨询师怎么选？心理学教你正确应对
凌晨两点，阿明还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。阿明翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
精神内耗严重怎么办？学会这招，心态稳了很多
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于精神内耗严重这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分要么太学
社交恐惧症可以治好吗背后的深层原因，终于说清楚了
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于社交恐惧症可以治好吗这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分
容貌焦虑怎么克服？认清这几点，你就不纠结了
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"容貌焦虑怎么克服"这件事。因为我发现身边太多人被这个问
焦虑型依恋的表现：一个过来人的血泪教训
先说一个可能颠覆你认知的事关于焦虑型依恋的表现这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但没用
怎么判断自己有没有抑郁？看完这篇你会豁然开朗
一个真实的故事小颖最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。事情的起因说起来也不复杂——但对小颖来说，那种感觉
强迫症怎么自我调节？先搞清楚这3个问题再做决定
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于强迫症怎么自我调节这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分要
关于社交恐惧症可以治好吗，一个真实故事改变了我的看法
一个有意思的现象你有没有发现：关于社交恐惧症可以治好吗的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太
一位运动可以治抑郁是真的吗的读者来信，看哭了无数人
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
社交恐惧症可以治好吗？看完这篇你会豁然开朗
一个有意思的现象你有没有发现：关于社交恐惧症可以治好吗的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太
青少年抑郁症前兆？过来人告诉你真正有用的方法
一个有意思的现象你有没有发现：关于青少年抑郁症前兆的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普遍
焦虑型依恋的表现？这篇文章帮你理清思路
你最近过得还好吗？我知道这个问题你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？今天这篇文章不聊别人，
微笑抑郁症是什么：你需要知道的几个关键点
你可能从来没从这个角度想过如果我说"微笑抑郁症是什么其实不是问题，你对待微笑抑郁症是什么的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子告诉